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Ciao a tutti. Questo problema sta diventando grosso: ho sempre sonno. Prima pensavo fossero gli ansiolitici, poi il cambio di stagione, ma non passa. Assumo dosi massicce di caffeina durante il giorno ma niente, il sonno continua imperterrito. Avete suggerimenti, che so, vitamine o altro da assumere?
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Seguo anche io,la sonnolenza ormai è diventata un'abitudine, appena rientro dal lavoro, mi addormento, e la sera anche come se non avessi mai dormito! Ma sarà qualcosa nell'aria?
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Non saprei ma mi sono stufata...mi sento “sveglia” a pomeriggio inoltrato ma poi la sera crollo comunque
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Come la rupe massiccia non si scuote per il vento, così pure non vacillano i saggi in mezzo a biasimi e lodi (Buddha)
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Che vuol dire che assumi ansiolitici?
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potrebbe essere anche un calo di ferro nel sangue. Hai provato a fare le analisi,oppure qualcosa dovuto ad una disfunsione della tiroide, questa ghiandola influenza tantissimo il nostro umore e stato d'animo. Io di solito ho questi sintomi in primavera, con il cambio di stagione, stanchezza, sonnolenza e storidmento...Ma prendo degli intergatori in erboristeria a base di magensio vitamina B e altre componenti che ora non ricordo, che mi consiglia l'erborista che ormai mi conosce bene. Anche la spirulina è molto efficace...
Prova in erboristeria a parlarne, ma ti consiglierei anche un prelievo del sangue ....
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In effetti le ultime analisi che ho fatto segnalavano un po’ di mancanza di ferro...comunque si, dovrò rifarle, grazie Stella!
Assumo ansiolitici da un paio di mesi, ovviamente sotto prescrizione medica.
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Il Cielo è eterno, la Terra è perenne. La ragione per cui essi sono eterni e perenni è che non vivono per se stessi: perciò possono vivere per sempre. (Tao Tê Ching)
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CITAZIONE (Selene80 @ 25/6/2018, 21:03) Assumo dosi massicce di caffeina durante il giorno ma niente, il sonno continua imperterrito.
Guarda che questa non è proprio una mossa vincente. L'abuso di caffeina svuota l'energia renale, con conseguente stanchezza e sonnolenza. Dovresti piuttosto optare per un tonico/adattogeno, ma visto che assumi ansiolitici diventa piuttosto complicato perchè tutti questi rimedi interferiscono con ansiolitici e antidepressivi.
Senza contare che la sonnolenza è un effetto collaterale di questo tipo di farmaci.
L'anemia potrebbe essere una causa ma una sonnolenza così come la descrivi è sintomo di anemia piuttosto importante non di lieve entità.
Attenzione pure al magnesio, che durante l'assunzione degli ansiolitici aumenta la sonnolenza.
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Ciao x quando riguarda il dormire é vero il magnesio aiuta tanto
Io prendo tisana alla valeriana e mi aiuta tantissimo a riposare e mi rilassa 🙂
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CITAZIONE (Musica744 @ 22/10/2020, 13:08) Ciao x quando riguarda il dormire é vero il magnesio aiuta tanto
Io prendo tisana alla valeriana e mi aiuta tantissimo a riposare e mi rilassa 🙂
A me è successo il contrario... nel senso che mi capitò di prendere il magnesio di sera e non riuscii a prendere sonno per l’intera notte! Non riuscii a chiudere nemmeno mezzo occhio...
Per aiutarmi a dormire spesso faccio una tisana rilassante con camomilla, tiglio, melissa e non ricordo cos’altro... Aiuta ma non fa miracoli...
Io ho il problema “al contrario”, nel senso che la notte dormo poco e male con continui risvegli e il giorno ho sonnolenza e stanchezza perenne, proprio mancanza di energia... Ma è anche la mia patologia che, purtroppo, mi porta questi sintomi...
Comunque, se prima assumevi ansiolitici (quindi prescritti), ti consiglio di fare comunque presente questa cosa al tuo medico... Alcune delle patologie per le quali vengono impiegati gli ansiolitici, la portano proprio la sonnolenza...
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Penso che ogni uno di noi ha le sue reazioni io mi trovo bene con il magnesio al mattino mi aiuta con i crampi x la notte e mi da energia
La valeriana alla sera mi rilassa
Gli ansiolitici non li ho presi solo valeriana x ora mi basta é riesco a rilassarmi 🙂
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CITAZIONE (Musica744 @ 22/10/2020, 16:34) Penso che ogni uno di noi ha le sue reazioni io mi trovo bene con il magnesio al mattino mi aiuta con i crampi x la notte e mi da energia
La valeriana alla sera mi rilassa
Gli ansiolitici non li ho presi solo valeriana x ora mi basta é riesco a rilassarmi 🙂
Certo, ci mancherebbe ☺️
In merito agli ansiolitici, rispondevo alla ragazza che ha fatto il post... Non mi ero accorta che la discussione è vecchia!
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Tranquilla cara Ho saputo che anche la Melissa aiuta a distendere gli organi interni io ho provato ma sul mio fisico non ha fatto molto effetto 😊
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12 replies since 25/6/2018, 20:03 123 views
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