| CITAZIONE (The N Exiled @ 1/9/2022, 02:28) Intervengo, anche perché questa discussione è ferma da molto tempo.
Vi chiedo questo: non pensate che l'idea di curare tutto assumendo o assorbendo qualche sostanza, sia un po' limitante?
Non metto in dubbio che certi decotti facciano rilassare, sicuramente sono un'alternativa migliore ai farmaci e non voglio dire che sia sbagliato fare questo.
Ma parlando di ansia, io credo che occorrerebbe ragionare in modo diverso. L'ansia in fin dei conti è un comportamento, quindi trattarla come una malattia non è l'approccio giusto.
Io sono molto più favorevole all'idea di rieducare un ansioso al controllo di se stesso. Io faccio parte della categoria, lo dico subito, per questo mi sento di poter partecipare qui.
Nella mia esperienza ho trovato importantissimo il rilassamento, inteso come tecnica di autocontrollo. Forse il termine "autocontrollo" potrebbe venire qui visto come qualcosa di negativo, di coercitivo, ma io non intendo questo.
La rigidità non è controllo, anche se è probabilmente il modo in cui l'ansioso tenta di recuperarlo.
Questo genera una spirale che alimenta il problema invece di combatterlo. In un certo senso per riprendere il controllo dobbiamo prima imparare a perderlo.
Io non ho seguito corsi di nulla, ho letto alcuni libri ma da essi ho preso solo ispirazione. Non dico di essere un maestro nell'arte del rilassamento, sono lontano da questa definizione, ma nel mio piccolo sono riuscito ad imparare a gestire l'ansia in un modo che a mio parere è soddisfacente e mi aspetto di migliorare sempre un po' di più.
Purtroppo ho imparato queste cose molto tardi, quando danni irrimediabili erano già stati fatti. Se avessi imparato prima queste cose, sono certo che avrebbero fatto la differenza.
Non sono contrario all'uso di sostanze, soprattutto se naturali, ma io lo vedo come un modo per intervenire in fretta in un momento di crisi, mentre è quando stiamo meglio che dobbiamo lavorare per prevenire certe situazioni.
Salve,
Sei partito da un termine sbagliato. Queste non sono sostanze, come le hai definite tu, ma rimedi naturali usati da sempre in fitoterapia. Le sostanze sono quelle chimiche, dannone per la mente ed il corpo.
Buono che tu abbia imparato a gestire l’ansia nel tuo piccolo. Per molti purtroppo non è così. Il senso di questo post è solo quello di dare consigli usando rimedi, non sostanze, naturali e senza effetti collaterali. Tuttavia, anche in fitoterapia come in omepatia, è meglio seguire i consigli di un esperto, o medico omeopata.
Grazie per aver resuscitato il post. 🖖😘 |
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